2018年02月25日

健康的(笑)

こんにちわ!
今日は定休日で走りましたo(^-^)o
私は喫煙者で、走るのが苦手。
でも1キロ、2キロ、3キロ、5キロ。
走れるようになってきましたにこにこ
valorはマラソンするには良い場所です。
みなとみらい、赤れんが、山下公園。
楽しく練習をして、いつか、皆さんを誘って、楽しみながら歩く!マラソン会ハート
なんてやってみたいな(๑>◡<๑)
ストレス、悩み、不安。悲しみ。怒り。恐れ。トラウマ。別れ。
色々あるんだけど、私は施術したり、体を動かすと忘れられる(笑)のぼれる気になる(笑)

いつか、一緒に走りませんか?!
またその後のビールも美味しいです(*^o^*)
posted by Valor at 16:20| 〜日記〜

2018年02月24日

花粉に負けない!!

こんにちわ!
春を感じてきました。お花見の話を聞きました。まだ蕾も多く、でも桜がキレイだそうです花見(さくら)地域や桜の種類によっては早い様です花見(さくら)
見頃を迎えていますね花見(さくら)
余りの華やかさと陽気にうっとり眺めながら飲むビールマグカップも美味しかった^_^
そして、きてしまった。と思う事が『花粉症』
辛い時期になります。デビューもしたくないですね(;o;)
スギの急増、大気汚染、住環境の変化、食事の洋風化、ストレスなど挙げられる中で、
アレルギー体質の方の食事内容を調べると高カロリー、高脂質、動物タンパク質の多い食事である事も分かったそうです。そして、冷え性の方が圧倒的に多いです。
冷たいものを控えて!是非血の巡りを良くしましょう!!
鼻グズグズ、目の痒み、顔、足の浮腫みは水分調整がうまくいかない時に起こります。
体内に余分な水分があると各器官に水分が滞り、体調不良にもなりやすくアレルギーの悪化にも繋がりやすくなります。(※血の巡りを良くする為にも水は1日、1.5リットルは最低でも飲みましょう!目安は2リットルです!)
春もしっかり、身体のメンテナンスをして、
新陳代謝を高めましょう^_^
外出が辛い時には食材から!薬膳では、取り入れやすい山薬の山芋、長芋。そして手にしやすい松の実など。それに玉ねぎ、海藻、アボカド、リンゴなど。抗酸化アレルギー抑制作用のある食材です^_^
そして、新陳代謝を高めアレルギー体質の水毒のバランスの改善にぴったり!な手軽料理が
根菜たっぷりの味噌汁です!!
そこに、ハトムギ(薏苡仁ヨクイニン)をティーバッグに詰めて入れます!!
これは今時期ぴたりのバランス良いメニュー。
ご参考までにです^_^





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posted by Valor at 14:54| 〜日記〜

2018年02月22日

笑・笑・笑・(//∇//)

今晩わ!春を感じてきましたが今日は寒かったですね。valorでは体調崩され変更が続きました。皆様くれぐれもご自愛下さい。
私は今は健康そのもので過ごしておりますが!今日はどうしてもBSを見たくて、BSって何か知らなくて、回線があるのか?と思って、インターネット会社に聞いてみました。
そしたら、山田様インターネット回線ではありませんが、BSには有料のものと、BSフジやBSTBSや無料のものもあります。と。そうですか、、有難うございます。無料のを見るにはどうゆう接続すれば良いんですか?と聞くとテレビのリモコンにBSのボタンがありませんか?と、、あせあせ(飛び散る汗)あった平謝り
もー。本当にこの時代遅れどうにかしたい!!
まず、リモコンを見ろよ!!ですよね。
数字しか見ない。なので、テレビつけるのもたまに。1時間見るのは1年に3回あるかな(笑
最近では昨年の紅白(笑)2時間以上見たのが思い出になりました(笑)
テレビって、、こんなにチャンネルあるんだ。
感動ハート


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posted by Valor at 19:40| 〜日記〜

2018年02月07日

初経験

お早うございます!先日、眼科へ行きました。
見えずらくなるので、検査してもらうと
ドライアイでした。ほっっハート
初めて、ドライアイはこうゆう事なんだと知りましたにこにこ
目薬が新鮮です(笑)
明日は日中臨時休業になります。15時より平常営業になります。また、
金曜はマンションが断水となる為、
日中は臨時休業です。
夜の予約は埋まっておりますので、
土曜日より平常営業になります。
ご迷惑をおかけ致しますが宜しくお願いいたします。
posted by Valor at 09:33| 〜日記〜

2018年01月31日

スーパームーン!ワールドへメロディ

今夜のスーパームーンは汗だし中にあせあせ(飛び散る汗)
IMG_0422.JPGキレイな月でした。
こんな写真や

IMG_0415.JPGこれもっIMG_0424-699fd.JPG小さなティーンカーベル星2みたいな光もくっついてくれましたハートIMG_0420-2367f.JPG
あっとゆう間にIMG_0427-0d8be.JPG月のショーは終わってしまいました。

お願い事、叶います様に(^O^)
posted by Valor at 22:09| 〜日記〜

ブルームーン

お早うございます!
今朝も冷えて身体が動かしづらい時もありますが、今夜は1月最後。ブルームーンが見られるとか?
皆様が素晴らしい新しい年の始まりとなっておられます様にハート

2月もまた冷え込むと思いますが、
体温調整が夏と比べてしずらい冬の身体の方が体温を上げよう!と基礎代謝は上がります。
誰もが持つ底力!!!!!!

寒さに負けずに、ウイルスに負けずに、
2月も頑張りましょうにこにこ
posted by Valor at 09:16| 〜日記〜

2018年01月20日

元気の源

お早うございます!今日は大寒です。
空を見ると寒さを感じてしまいます。
冬を元気に過ごすには、食事も大切。
体を温める食材、黒い食材が良いです!
黒豆、昆布、きのこ類、マグロ、タラ、赤身肉。良質なタンパク質とバランス良く。
また、身体を冷やす食材。
ナス、きゅうり、南国のフルーツ、カニ、ウニ、ケーキなどはほどほどに。

そして、適度な運動。
そして、エクササイズをしていても忘れてはいけないのが身体のケア。

月に一度は必ずケアをして、
いつでも有害物質、疲労物質を排出して、
気、血、水の循環を良くしましょうにこにこ




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posted by Valor at 09:11| 〜日記〜

2018年01月18日

またいつかの時はきっと!!

今日は東日本大震災を思いだす事がありました。あっと思い、インターネットを見ると昨日は阪神大震災の起こった日でした。気づけばもうすぐ7年になるんですね。
心からご冥福をお祈りいたします。
そして、現地の方々の思う事が願いが復興として
これからも現実に叶い続けますように。


posted by Valor at 23:21| 〜日記〜

2018年01月14日

冷えに負けずに体のびのびと

冷えこみむすね。空は青空、爽快ですが
冷えから体調を崩したり、身体が固くなっている方か見られます。
固くなった筋肉が血管を圧迫して血流も悪いんです。
温める事お忘れなく。
今時期は、トリートメントをおすすめしてます!深部から温めて、有害物質、疲労物質を出して、血流を良くしましょう( ◠‿◠ )

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posted by Valor at 12:12| 〜日記〜

2018年01月07日

7日門松

今日は7日。私はお飾りなど外して日常ですにこにこ七草がゆを食べて身体が温まりました。胃腸もほっこり。
昔からゆっくりが苦手な性分で、、
IMG_0410-17b79.JPG
それでも今年はゆっくり。過ごせました。仕事始めは4日で良かったです顔1(うれしいカオ)
今日は今年初の爪切り!!
これで、1年いつでも爪切りして○
この何日は仕事始めもヤスリ門松
今日から家事も、洗濯機フル稼働です顔1(うれしいカオ)
皆様も良いお正月を過ごされたでしょうか?
お目にかかれる日を楽しみにしておりますにこにこ
posted by Valor at 12:37| 〜日記〜

2018年01月05日

のびのび

IMG_0402-6f0b6.JPG黒テンの犬顔ふぐ。IMG_0209-ca8f6.JPGうちの次男坊
黒テン同士。

まだ、新年まったり中門松
posted by Valor at 10:06| 〜日記〜

2018年01月04日

見て見て!

IMG_0397.JPG満月から、月を囲むように温かな光が囲ってます。スーパームーンから、今夜は4日目にて。IMG_0399.JPGpsこの光の中を先程は何かが飛んでいたんです。UFO?まさかET?笑もう光も消えてしまいましたあせあせ(飛び散る汗)ETは扇町には来ないね笑
posted by Valor at 22:21| 〜日記〜

始まり!

お早うございます門松
今日から今年も始まります。
いつも休み後、緊張感から始まります。
ブログもまた今年も宜しくお願いいたします。


IMG_0386.JPG
posted by Valor at 10:02| 〜日記〜

2017年11月24日

すみません

私は有言実行。のとこがあります。
書いたり、言ったこと、は重いお尻が上がるのですあせあせ(飛び散る汗)

また、ゆっくり仕事の為の日記も書きたいと思います˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚
posted by Valor at 11:51| 〜日記〜

汚ったねー!!

そろそろ大掃除シーズン。目線をいつもより高く、高く、
やばい
マスクしながら頑張ります涙
皆様も素晴らしい週末を〜♫楽しい週末を〜♫
posted by Valor at 10:55| 〜日記〜

2017年11月23日

止んで・止んで・止んでー

今日はみなとみらい周辺で、valorのお客様がマラソン大会に出場してらっしゃいます。この天気に寒さ。いつも本当に一生懸命な素敵で可愛いらしいuさん。いつもこの細い線でパワーがでるのかと思います。でも無理をすると、コテっとなるにこにこ雨が止まないなら一層中止であって欲しいけど雨でもやるー。と言ってた。
怪我なく、風邪ひかないよう。
一生懸命になりすぎません様に。無理しません様に、、、、、。雨止んで下さい雨

posted by Valor at 09:45| 〜日記〜

2017年11月22日

怪しい

少し外出。留守電ですみませんあせあせ(飛び散る汗)
気になるのは女性のお肌、メイク( ̄∀ ̄)
だけど、本当に。本当に。本当ーーに、

今はメイク口紅上手な方が多いです

いい午後です♫
posted by Valor at 14:55| 〜日記〜

メイク口紅

今日は日中時間が長くできましたにこにこ
落ちつき次第メイクの勉強します!
私はこの仕事の始まりはメイクからです口紅
当時の私は全く余裕なし。とゆうのも、マッサージに興味があったからです。でもフェイシャルとメイクがセットのサロンでした。
白金まで行き勉強会にでました。
それから、私はホテルやリラクゼーションサロン、鍼灸院やスパで経験を積んで、メイクは離れていました。ただ、私のメイクが好きだった人を思いだして、最近valorの部屋替えをしたくて家具を見にいくと、素敵なドレッサー。
イメージしていたら、メイクを勉強したくなったんですにこにこ顔は本当に大切なところ。
パーツうんぬん、そのままのお顔を引き立てる
か曇らせるか。メイクは大切。やっぱり女性なら美をずうと好きでもいたいですね。
料理もそうですが、たまに親しい人の家庭料理なんか頂くと同じ料理でも、その家庭の味を楽しめて飾りつけも楽しめて、全く自分と作るのと違う。楽しめます。温まります。
メイクも同じで、やってもらうと、同じ顔なのに違うにこにこ好みはありますが、何かいいなって。人からも、女同士の1番の褒め言葉って、
あれ?何か違う。ちょっと雰囲気変わった?なんて。曖昧がまさに褒め言葉の気がします私は仕事場、お世辞や社交辞令は抜きに
言いますがにこにこ
そんな風に自分のお客様が自分も気にいって、人からも思ってもらえるメイクも出来たらなぁ。と、、。初心の頃のようにメイクできる様になってみようかな。
と思ってます^_^出来上がるかな( ̄∀ ̄)

posted by Valor at 12:11| 〜日記〜

2017年11月21日

青空ですが、乾燥に注意ですね^_^

11月も残り僅かになりました。
今になってまたやりたい事が出てきてます青ざめ
valorは年内ラストのキャンペーン
お得なサービスもありますよにこにこ
ご予約お待ちしてますにこにこ☘️
前回書いたブログは恥ずかしくなり消しちゃった笑それでは、皆様もこれから忘年会、大掃除と忙しくなるかと思いますが、大切な身体も
大事な空間もキレイにスッキリとして年末をお迎え下さいにこにこ11月も健やかな素晴らしい毎日を四つ葉

posted by Valor at 15:01| 〜日記〜

2017年11月11日

行きたいけどな

腰を痛めました。ケアしたばかりだったから完全な運動不足。今年初のボルタレンゲル登場でした失敗今朝はだいぶ調子が良いので掃除してからウォーキング行こうとしたら、ざーー。
雨。がっくり。
青空見えてきたので、行けるかな?
皆様も健やかな素晴らしい休日をお過ごし下さい=(^.^)=
あっっと!ご予約のお客様は是非お早めにご連絡ください。
年内ご予約が埋まってきております。
お待ちいたしております♫
posted by Valor at 07:30| 〜日記〜