幸せ️

気持ちい秋晴れです！今日は待ちに待った１日！
朝から昼もキムチ、キムチ、キムチ
普段は仕事柄、ニンニク、キムチは特に食べれません。
ばくばくキムチー。私、キムチ好きなんです。幸せ
さっき、お世話になってる方から、
楽しみを見つけなきゃね。と言われました。
今日の楽しみはこれ！！
食べすぎると便が赤くなって、以前、やばい。病気になった。とうっかり愕然としてもうろうと寝込みながら、キムチを食べ過ぎた事を思いだした経験があるので最近用心してます笑
本当に恥ずかしかったので。皆様も素晴らしい休日をお過ごし下さい(o^^o)
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秋は自律神経を整えましょう！

夏のキャンペーンも終わりました。
ご利用下さり誠に有難うございました。そして暑さ寒さも彼岸まで。季節は秋になりました

valor では体質改善にダイエットと頑張っていらっしゃる方々がいます。
この２つは目的は違っていても、
関係しているのが、『自律神経』です。
過ごしやすくなる今。
この自律神経をvalor のケアと自然からのアロマでリセットしてください！！
日中は交換神経が優位になります。
副交感神経はリラックス、睡眠、夜です。神経の働きが乱れると身体の深部は冷えきっています。身体は沢山の黄色信号をだします。メンタルにも現れます。ケアで何故自律神経がリセットできるのか？体質改善やダイエットに効果があるのか？
それは全身のトリートメントをする事で血流を良くして、さまざまな原因で滞り渋滞をおこしてる気、血、水を整え浮腫み、疲労をとることで体内の血流を良くして冷えきった内臓筋肉も温ませることに繋がるからです。そして身体の疲労感からリセットします。身体の深部から全身を温めることが大切です。そして私が良く水をとって下さい！はこの血流を良くして、代謝をあげられる身体作りになるので日頃からうるさい位アドバイスをさせて頂いてます。このテレビ番組ではこうだった。この番組ではこうだった。と聞くときもあります。沢山の情報社会でどれが正解かは私も言いきれませんが。ダイエットでは水を取らないと代謝が下がり体重が減らなくなる。とされています。
そして、血流をよくしてリセットされた身体は自律神経のバランスが良くなります。良く聞くのが、余り食べないのに太る。とゆう相談。これは自律神経が影響していることが多いです。
定期的なケアをする事で自律神経のバランスも整っていきます。
もー。限界。の前に。ケアを入れましょう！！valor *のダイエット、体質改善コースは私のやり方で皆様にやって頂いております。良くコース中に他の施術も試したい。ジムを相談されたりもありましたが、コース中はvalorのケアで出来る限りお願いしてます。大変だけれど集中して頑張って頂きたいです。体質改善も同じです。コース中に骨格筋肉をつけても疲労もでます。そして骨格筋肉は動かして活動して代謝される筋肉で、基礎代謝を上げてる訳ではありません。ダイエット、体質改善には深部から温め基礎代謝を上げやすい身体作りこそトリートメントルームで出来る私が大事にしているところです。ケアだけで、寝てるだけで施術前、施術後と600g〜800g減る方もいらっしゃいました。コースは期間があります。期間後もご自身で維持していける事が私の理想です。身体の安静状態における代謝が基礎代謝です。1人1人、生活習慣が違います。
大切なのは美だけではなく、健康的な日常習慣！valor はまずこれです。美は健康な身体から、また内面からも作られます。健康に痩せる為には生活習慣。黄色信号の身体を蘇らす体質改善も健康的な生活習慣！ボディメンテナンス以外に目を付けると良いのが、食事。朝食をとり、5時間後位に昼食。７時間後位に夕飯。
何時に食べるより、それぞれの生活習慣のリズムが大切です。その中で毎日摂取する例え小さな小さな間食でも１ヶ月続けば1キロの脂肪に変身します！！是非valorで模型をご覧下さい三食の正しい食事意外の過食。は自律神経にとても関わっています。
満腹感があってもだいたいの決まった時間の三食の食事をしていると神経が整っていくように、身体も同じで限界の前にケアを続ける事と適度な運動。ウォーキングや呼吸法で身体にも自律神経にもいい影響がでて生活習慣にもいい影響を与えます。美に繋がる身体作りにもなります。肌は透明感が蘇ります。秋は過ごしやすいです。
少しケアが空いていらっしゃる方
数ヶ月に一度のケアと決めきっていらっしゃる方、今は健康的な身体から！と考えをリセットしてご来店ください黄色信号のお身体とよく会います。
頑張りすぎてしまう嫌いがあるのだと思います
私も頑張りすぎてしまう嫌いがあります。仕事、プライベート。ストレスにも動けない時もあります。自分は不規則な生活をしてしまう時もあります。過食に走る時もあります

。いけないと気をつけてますが思いきって、身体のご褒美、自分へのご褒美、労り。感謝。でリセットする事を心がけてます。

仕事しやすい！やっぱり過ごしやすいわ(o^^o)と思います。リセットして見えることが大切な事だったりと自分と向き合える時もあります。

秋もご予約を心よりお待ちいたしております

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秋が来ます

9月になりました。valorでは只今ダイエットに励んでいる方々がいらっしゃいます。その一名様が沖縄旅行へ。
ステーキを食べる事も楽しみにされながらの出発で、私は大大心配。今日は素敵な時間と共に帰宅される予定ので中、私はすぐに体重チェック今夜は胃腸を休める為にも炭水化物は休憩指令苦しいー

ダイエットは厳しさ、きつさ、苦しさ、もうー逆ギレ、諦め。なんてのもつきもの。

でも頑張りましょう！！
健康美。
valorも最後まで応援いたします
そして今年の夏は過去最高のご来店数に、
過去最高、最悪のご予約のお断りになってしまいました。変更やキャンセルが入った場合は折り返しご連絡をさせて頂きましたが、追いつきませんでした。残念と、申し訳なく思っております。オンライン予約は、忙しくなるのが分かっていただけに、利用できなくて本当に残念でした。まだ新しい会社も探せる時間もなく、ご予約はお電話、メールで承っております。
皆様、夏のキャンペーンご利用ありがとうございました
私は一度リセットをして、プライベートでは食欲の秋！
ではなく、、勉強の秋へ準備します
過ごしやすくなる季節になります。
ぜひケアのご予約も
心よりお待ち致しております。

素晴らしい秋をお過ごしください

偶然だー

お早うございます！

昨日は嬉しいことがありました。

私は行きたい神社があります

ただ遠方で泊まりがけで行かないといけません。そしたら、その県の方が来店。

私は今、その県に行きたいんです！○神社に行きたくて！！とすぐに言ったら、私、そこの神社の身内です！と直ぐに返ってきました笑笑まさに、どんぴしゃ！で、、

お互いに驚きました笑笑

お客様も近々、帰るとかとても綺麗な方でした。

こんな偶然が嬉しくて、施術しながら

なかなか行くなくても、思いは繋がると思いました。私は例えば七夕なら願いごと。を。

チャンスの神様なら、こうしたい。と。

心には信念を。

そう、今を大切に生きたいと思いました。

月曜は私も身体のケア日

今週も頑張るぞ

今朝は、

お早うごさまいます！

今朝はもう、秋かぁと、、、、

いやいや、8月ですよね

8月が始まったばかり。

目まぐるしく何かが変わっていっても

今を大切に。

頑張らなくてはです

皆様も素晴らしい夏をお過ごしください

valorは8月も通常営業しております！！

脂肪です

こちらは、パワーストーンでも、原石でもありません！

一キロの脂肪です。。。

付けるのは簡単なのに、、

落とすのはやっぱり大変です☄️

いい気持ち！

今日もありがとうございました。

お仕事終わりました。

今日もまた課題が残りました。

どうしたら、、、、

どうかなか、、、、、

この疑問がまた次の身体で

溶けたりもします。

課題、スッキリ。課題、スッキリ。

だめだー分からなくなりすぎた。

と思う時は、基本に戻ります。

やっぱり、基礎、基本は何より大事。

ゆったり、これからアフターを楽しみ

カナダからのキャンドルがあるんだ

大好きなゆず茶も

明日も楽しみ〜！

晴れ️今週も始まり！

こんにちわ！

今週も始まりました。

5月は、もうー嫌になるくらい暇暇暇暇

valorにいる愛犬は、お客様が来るとハウス。イコールおやつを貰えるから喜ぶんですが、

来ないと貰えません。

まだまだ？まだ来ないの？とひつこくしたり、

可愛くしてみたり。

最速するんですが、

一番、困ってるのは、経営者の私、、、

もーー今日はおやつないの！！

と笑笑

ようやく、来月まで予約も埋まってきております！！

まだまだ空きがございます。

サマーキャンペーンももうすぐ始まります！

ご予約心よりお待ちいたしております。

最高！！

苦手な時期ですが、今回は満足できる施術ができています。valorメイクトリートメントは私のオリジナルコースなので、

本当に、スランプになると立ち直るまで苦しいです。でも最高の出来の時は

身体が見違える程違います。お客様の蘇り方が違います。喜んでもらえるので、

良い日が忘れられなくなります笑

このコースを作って、5年〜6年？

やっと、日々満足してきてます。

ここまでの施術はそうないだろう、、、、、

と思いながら、

まだまだ身体は奥が

深〜〜く。日々、変わります。

まだまだ磨きをかけたい！！

これからもvalorのトリートメント

宜しくお願いいたします♬

気持ちぃアフター６

今日は仕事が終わりvalor近所にできたヘアカラー専門店に行きました
白髪がでだすと、同じ箇所だけすぐに生えます。
安価で手軽なお店が出来て嬉しいそして、手際が良いもう気持ちいい位でした見た目が良い店より、私はこっち気持ちいい仕事をしてくれて、外せないところだけはばっちり決めてくれる店。(美容室ならカット。カラー。飲食店なら味。など)私は昔は床屋も好きでした手際よくて、お顔と首のホットタオルとぱぱっと軽くシェービングがいい手際の良いおじさんで、まさに今日は女性でしたがそんな感じ
(床屋は年齢とともに入れなくなりました)
中年のスタッフが多い中、仕事に慣れた動き。スタッフへの注意も上手い。無駄がない気持ちよさ。と思った方に当たりました
ぱっと髪をわけて、これにしましょう！お任せ下さいとこれが最高でした仕事終わりで余計な事は考えたくない私で お任せできそうな人に言われるこの一言は何よりも有難いですシャンプーも間違いない慣れた手で、つぼもばっちりもう最高ドライヤーとブローはセルフなんで自分でぱぱっとして、色がばっちり
で、、お値段１０８０円もうー／▼☆▼＼
言うことなしです
帰り際、私また、山田さんにお願いしたいです。と言うと、実は私はマネージャーで普段はお客様にも入らないんです。この店舗にも居ないんですと……。なんだー。残念。と言ってしまいました。
４５分の気持ちいいお時間にキレイな髪にして頂きました。

こうやって私も経験を積みながら、スタッフを迎えた時山田さんが良い！と言ってくれるお客様は果たして何人いるのでしょうか……。
そんな事も考えながら帰宅しました

今夜は花火が上がってまーす 今年もいい夏
過ごしましょう＼(^^)／
ps
また山田さんにお願いしたいです。と言ったら割引きケンを３枚もらいました気になる方はお声かけて下さい差し上げます(笑)

振り回された日

お早うございます
昨日はとんだハプニング。スマフォの反応が良すぎて何か操作をしてしまって、全く使えなくなり、買ったお店へ。解除をしてもらいましたアドレスも変更したばかり。少し不安になりました。

そして
今後のアドレスはフリーアドレスになってます。
皆様、返信の際ドメイン設定をされていらっしゃる方は『解除』をお願いいたします。

１２日以降旧アドレスは使えなくなります。

変更を宜しくお願いいたします_(._.)_

初

今回初めてスマフォからの日記。まだ、使い慣れないです。こちらからも出来るようにしたいと思います

なかなか・・・

４月も終わります。
ブログが書けるとなると 安心から瞬く間に違うこと・違うことになって
日にちが空きすみません…
今日は沢山書きたいことがありながら
valorのことでまだ色々で手につきません


また、書き始めるので
見て下さい
GW楽しみましょう

雨の日キャンペーンやってます

今週は雨の始まりです。 また肌寒い。
今お昼です九州のお土産の切り干し大根に九州の干し椎茸があったので、にんじん・さつま揚げを入れ切り干し大根・きんぴらごぼう・おなます。他いろいろ。うちの冷蔵庫は空けるといろいろな作り置きが 残りものを、ワンプレートにして、トマト・おにぎり・野菜ジュース

午後も頑張ります

今週は予約が大変とれやすいです！！

ご予約お待ちしております

４月はお早めのご予約がおすすめです

お早うございます今朝も気持ちいですね起きてすぐに窓を開けたくなります今日は卵焼き・スナップえんどうベーコン巻き・ブロッコリー・玉ねぎお豆腐お味噌汁・和歌山梅干し・野菜ジュースで食事しました洗濯が終わり愛犬と散歩の前にさぁどうしよう。valorは４月はご予約が埋まってきました。
少し込み合いそうです。
ゴールデンウィークに一度リセット出来る様に、
お疲れを取り除いて、
お疲れをほぐされにいらして下さいお待ちしております＼(^^)／

連休です

お早うございます
雨だー……
今朝は残りご飯で焼き飯を作っておこうとピーマン玉ねぎ・卵・ベーコン 素を使わずに、
塩・こしょうの後にかつおぶし！！！これを最後に入れて炒めてお醤油少し入れると焼き飯美味しいとなりました
お豆腐玉ねぎのお味噌汁にまぐろの残りお刺身に野菜ジュースで朝ご飯でした残りはまたにしたので、その分また時間ができますウィルと今日どうしようかっと話ながら、ウィルはまだ眠い母さん抱っことべったりとしてます可愛いくて動けません
ぐたぐた〜っと
してる休日の始まりです(北の卵のサブレー最高)皆様も健やかな休日をお過ごし下さい

やっぱり書けた_(^^;)ゞ

お早うございます今朝はご飯に大葉たっぷりの納豆・新じゃがに玉ねぎのお味噌汁(絶品)青森の塩辛に和歌山の梅干し・ みょうがのおしんこ。 食べおり休憩朝はゆっくり休憩できますお菓子食べちゃおか…………
ブログが書けて良かった…… 気にしてくださった方すみません。_(._.)_

４月までは忙しくて、

また書けない事もありますが、たまにご覧下さい
ちゃんとした料理の時は 作り方のリクエストがあったので書きたいとも、思いますが私はおおざっぱ！ 何しろ短い時間で、
満足を_(^^;)ゞ の料理で 書き込むほどじゃないんですが_(^^;)ゞ
他・また書きたい事が沢山ですが、今日は朝がやりたい事があってまた書きたいと思います

皆様今週もお疲れ様でした良い週末をお過ごし下さい

やだもうー

これはフィーチャーホンじゃないの？これはガラ系と聞きましたが

ブログ大丈夫です
嬉しい

安心です

さくらさんの素晴らしい親切な対応に感謝でした

できてるかしら？

こんにちわ
ブログできてそうな…… 施術が終わり今お昼ですパンにはちみつたっぷりブロッコリー・トマト・スナップえんどう
このスナップえんどうが甘くて美味しくて最高です

ブログは少しお休みとなりそうです……

ブログをご覧くださり有難うございます。８日にも書きましたが、明日からブログがお休みとなりそうです。 いつも読んでくれて、店でお話にも繋げて頂けて、見辛いであろうこのブログをいつもご覧下さり有り難く思います
ありがとうございます今後はどうなるかわかりませんが、valorは通常営業しておりますので、
ご安心ください１人で営業の為、臨時休業や臨時営業時間変更などもありますが、そのお知らせや他お知らせは
電話[phone]または店内にて、ご確認下さい。
随時行います！！
よろしくお願いいたします(*^^*)

またひょこっと
このブログに戻るかもしれません
(スマフォ覚えるいい機会なんでしょうが……すみません……)

何より皆様毎日心も身体も元気に過ごしましょう(*^^*)

私も私に何かあったら困る、無くなったら困る、私にしかやられたくない、触られたくない、沢山嬉しい励みになる言葉を頂けます。この仕事で良かった。と、ありがとうございます。を心から感じますこうやって感激・喜びを感じられる時間に感謝ですまだまだ、体調管理に気をつけて良いお仕事をしたいと思います本当に私は施術だけ…またブログも書きたいと思います！！何だかスマフォ出来ないことで、かしこまりましたが
打倒テクノロジー

これからも宜しくお願いします(笑)