2016年10月16日

美味でほかほか

昨日はイベントで高麗人参と出会った事を書きました。高麗人参。これは、ウコギ科といって、オタネニンジンの根の部分です。豊富なアミノ酸は疲労回復指でOK
そして今、インスリンとよく似た働きをもつことで注目されていますわーい(嬉しい顔)お肌にも良いです!生薬の一つですが、生薬は薬効をもつ、自然の恵みです。
これからは身体の冷えがとくに気になります。
私は今年煮込み料理に沢山の野菜と生薬で気の流れを良くして身体の末端まで暖めます。今夜は麻婆豆腐の高麗人参でした。最近お肉を控えていますが、きのこ・ネギを沢山入れて少しひき肉も入れちゃった。身体ほかほか。裸足・半袖です(笑)今の時期から寒さに抵抗力をつける高麗人参はとても良いです揺れるハート揺れるハート

どんな使い方が良いかいろいろ考えながら皆様にもvalorで出せたらいいなと思います。




posted by Valor at 21:20| 〜日記〜