2018年03月29日

これ!


今、足首を少し痛めてます。
芝生、土の上を歩きました。
これ、これ!!
やっぱり、関節にフィットするんです。
やっぱり、土は何よりの足裏のインソール!!!
裸足になったのですが、タオルがないあせあせ(飛び散る汗)
泥んこでスニーカー履くのが嫌で今日はスニーカーのまま。
皆様も、土の上。とくに、足が弱いかた、足首、股関節、腰が弱い方、筋肉疲労がつよい方、ヒールが多い方、土の上をしっかり、足裏を踏んで20分は歩いて下さい!!!!

それだけで、からだは随分整ってゆきます。
やっぱり、足には土。何よりでした(*^o^*)

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posted by Valor at 07:37| 〜日記〜

山下公園

IMG_0541.JPGお早うございます光るハート
太陽が燦々光るハートありがとうにこにこ

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今日も頑張るぞ力こぶ
posted by Valor at 06:44| 〜日記〜